"la salute è un percorso: ti accompagno con competenza scientifica, nutrizione personalizzata e ascolto della persona"
Deborah Cibin Nutrizionista Ostetrica
Biologa Nutrizionista e Ostetrica specializzata nella salute della donna, della coppia e dell'equilibrio metabolico
Ogni persona è unica, così come il suo metabolismo, la sua storia e i suoi bisogni di salute . Nel mio lavoro unisco scienza nutrizionale, indagini genetiche, studio del microbiota intestinale e ascolto clinico, per costruire percorsi personalizzati e realmente sostenibili. Mi occupo della salute di donne e uomini in ogni fase della vita, con particolare attenzione alla salute femminile, alla fertilità, alla gravidanza e al periodo post-partum, accompagnando la persona con competenza, rispetto e cura.
Chi sono
Sono Deborah Cibin, Ostetrica (iscrizione all’Ordine delle Ostetriche di Udine-Pordenone n. 1070) e Biologa Nutrizionista (iscrizione all’Ordine dei Biologi del Triveneto n. 3957). Da oltre vent’anni mi prendo cura della salute femminile in tutte le sue fasi, integrando competenza clinica, ascolto e approccio scientifico.
Ho scelto di specializzarmi in nutrizione, ormoni e salute ginecologica perché credo profondamente che il benessere della donna nasca da un equilibrio tra corpo, alimentazione, emozioni e consapevolezza. Il mio obiettivo è accompagnare ogni donna lungo il suo percorso – dalla fertilità alla gravidanza, dalla gestione del peso alla menopausa – offrendo strumenti concreti, supporto continuo e piani personalizzati.
Come ostetrica, mi occupo di assistenza in gravidanza e post partum, allattamento, cura del neonato, riabilitazione del pavimento pelvico e consulenza precoconcezionale.
Come nutrizionista, seguo adulti e bambini nell’educazione alimentare, nella gestione di disturbi gastrointestinali (SIBO, colon irritabile, disbiosi, Chron), PCOS, endometriosi, squilibri ormonali, menopausa e svolgo test di nutrigenomica per individuare predisposizioni infiammatorie e metaboliche.
Lavoro ogni giorno per aiutare le donne e gli uomini a conoscersi, valorizzarsi e ritrovare il proprio equilibrio, con un approccio multidisciplinare basato su evidenze scientifiche e percorsi su misura.
📍 Se desideri un supporto personalizzato e professionale nel tuo percorso di salute, sarò felice di accompagnarti.
Il mio approccio
Credo in una visione della salute che parte dall’unicità di ogni persona.
Non esiste una dieta valida per tutti, né un percorso standard: esiste il tuo corpo, la tua storia e la tua risposta metabolica.
Per questo unisco:
* Nutrizione clinica e funzionale
Per migliorare peso, infiammazione, energia, digestione, benessere intestinale e salute generale.
* Nutrigenomica e analisi del metabolismo
Percorsi avanzati che analizzano come i tuoi geni influenzano il tuo modo di metabolizzare i nutrienti: predisposizioni, intolleranze, resistenza insulinica, risposta ai carboidrati e molto altro.
* Valutazione ormonale e benessere femminile
Supporto nelle fasi di ciclo, preconcepimento, gravidanza, post parto e menopausa.
* Riabilitazione del pavimento pelvico
Percorsi per donne in caso di incontinenza, dolore pelvico, disfunzioni sessuali o post-gravidanza.
* Supporto in gravidanza, nascita e allattamento
Corsi, consulenze e percorsi dedicati per vivere ogni fase con serenità e consapevolezza.
Ogni piano è personalizzato, orientato ai tuoi obiettivi e costruito per portare risultati reali e sostenibili.
Non esiste una dieta valida per tutti, né un percorso standard: esiste il tuo corpo, la tua storia e la tua risposta metabolica.
Per questo unisco:
* Nutrizione clinica e funzionale
Per migliorare peso, infiammazione, energia, digestione, benessere intestinale e salute generale.
* Nutrigenomica e analisi del metabolismo
Percorsi avanzati che analizzano come i tuoi geni influenzano il tuo modo di metabolizzare i nutrienti: predisposizioni, intolleranze, resistenza insulinica, risposta ai carboidrati e molto altro.
* Valutazione ormonale e benessere femminile
Supporto nelle fasi di ciclo, preconcepimento, gravidanza, post parto e menopausa.
* Riabilitazione del pavimento pelvico
Percorsi per donne in caso di incontinenza, dolore pelvico, disfunzioni sessuali o post-gravidanza.
* Supporto in gravidanza, nascita e allattamento
Corsi, consulenze e percorsi dedicati per vivere ogni fase con serenità e consapevolezza.
Ogni piano è personalizzato, orientato ai tuoi obiettivi e costruito per portare risultati reali e sostenibili.
A chi mi rivolgo
Mi rivolgo a donne e uomini che desiderano migliorare la propria salute attraverso un approccio nutrizionale personalizzato, basato su evidenze scientifiche e ascolto della persona.
In particolare mi occupo di:
• nutrizione clinica e metabolica
• disturbi gastrointestinali e microbiota intestinale
• nutrizione personalizzata su base genetica
• salute femminile, fertilità, gravidanza e post-partum
– hai provato molte diete senza risultati duraturi
– soffri di disturbi intestinali o metabolici
– desideri un approccio basato su analisi approfondite e non su schemi standard
– stai attraversando una fase delicata della vita (cambiamenti ormonali, gravidanza, post-partum)
– vuoi comprendere davvero come funziona il tuo corpo
• disturbi gastrointestinali e microbiota intestinale
• nutrizione personalizzata su base genetica
• salute femminile, fertilità, gravidanza e post-partum
– hai provato molte diete senza risultati duraturi
– soffri di disturbi intestinali o metabolici
– desideri un approccio basato su analisi approfondite e non su schemi standard
– stai attraversando una fase delicata della vita (cambiamenti ormonali, gravidanza, post-partum)
– vuoi comprendere davvero come funziona il tuo corpo
I percorsi
🟢 Valutazione nutrizionale personalizzata
Un’analisi approfondita dello stato nutrizionale, dello stile di vita e della storia clinica, per comprendere i reali bisogni della persona e definire obiettivi realistici e sostenibili.
🟢 Nutrizione personalizzata su base genetica
Percorsi nutrizionali costruiti integrando le informazioni genetiche legate al metabolismo, alla risposta agli alimenti e alla predisposizione individuale, per un intervento mirato e consapevole.
🟢 Supporto al metabolismo e al microbiota intestinale
Interventi nutrizionali mirati al riequilibrio intestinale e metabolico, utili in presenza di disturbi gastrointestinali, infiammazione, difficoltà digestive o alterazioni metaboliche.
🟢 Nutrizione nella salute femminile
Percorsi dedicati alle diverse fasi della vita della donna: fertilità, gravidanza, allattamento, post-partum e cambiamenti ormonali, con un approccio integrato e rispettoso.
🟢 Educazione alimentare e prevenzione
Un accompagnamento volto a costruire consapevolezza alimentare, migliorare il rapporto con il cibo e promuovere uno stile di vita orientato alla prevenzione e al benessere a lungo termine.
🟢 Nutrizione personalizzata su base genetica
Percorsi nutrizionali costruiti integrando le informazioni genetiche legate al metabolismo, alla risposta agli alimenti e alla predisposizione individuale, per un intervento mirato e consapevole.
🟢 Supporto al metabolismo e al microbiota intestinale
Interventi nutrizionali mirati al riequilibrio intestinale e metabolico, utili in presenza di disturbi gastrointestinali, infiammazione, difficoltà digestive o alterazioni metaboliche.
🟢 Nutrizione nella salute femminile
Percorsi dedicati alle diverse fasi della vita della donna: fertilità, gravidanza, allattamento, post-partum e cambiamenti ormonali, con un approccio integrato e rispettoso.
🟢 Educazione alimentare e prevenzione
Un accompagnamento volto a costruire consapevolezza alimentare, migliorare il rapporto con il cibo e promuovere uno stile di vita orientato alla prevenzione e al benessere a lungo termine.
Ogni percorso viene adattato nel tempo, perchè la salute non è statica, ma evolve insieme alla persona".
Come si svolge il percorso
1. Primo incontro e ascolto approfondito
Il percorso inizia con un colloquio dedicato, durante il quale raccolgo la tua storia clinica, alimentare e personale. Questo momento è fondamentale per comprendere non solo i sintomi, ma anche il contesto, le abitudini e gli obiettivi di salute.
2. Valutazione clinica e nutrizionale
Segue una valutazione accurata dello stato nutrizionale e metabolico, che tiene conto di parametri clinici, stile di vita e bisogni specifici. L’obiettivo è avere una visione completa e non riduttiva della persona.
3. Eventuali indagini di approfondimento
Quando indicato, il percorso può includere indagini mirate (come test genetici o valutazione del microbiota intestinale), utili per comprendere meglio le risposte individuali dell’organismo e orientare l’intervento in modo più preciso.
4. Costruzione del percorso personalizzato
Sulla base delle informazioni raccolte, viene elaborato un percorso nutrizionale personalizzato, pensato per essere efficace ma anche sostenibile nel tempo, rispettoso delle esigenze, dei ritmi e delle preferenze individuali.
5. Monitoraggio e adattamento nel tempo
La salute è un processo dinamico. Per questo il percorso prevede un monitoraggio costante e, quando necessario, un adattamento delle strategie nutrizionali in base all’evoluzione clinica e agli obiettivi raggiunti.
Il percorso inizia con un colloquio dedicato, durante il quale raccolgo la tua storia clinica, alimentare e personale. Questo momento è fondamentale per comprendere non solo i sintomi, ma anche il contesto, le abitudini e gli obiettivi di salute.
2. Valutazione clinica e nutrizionale
Segue una valutazione accurata dello stato nutrizionale e metabolico, che tiene conto di parametri clinici, stile di vita e bisogni specifici. L’obiettivo è avere una visione completa e non riduttiva della persona.
3. Eventuali indagini di approfondimento
Quando indicato, il percorso può includere indagini mirate (come test genetici o valutazione del microbiota intestinale), utili per comprendere meglio le risposte individuali dell’organismo e orientare l’intervento in modo più preciso.
4. Costruzione del percorso personalizzato
Sulla base delle informazioni raccolte, viene elaborato un percorso nutrizionale personalizzato, pensato per essere efficace ma anche sostenibile nel tempo, rispettoso delle esigenze, dei ritmi e delle preferenze individuali.
5. Monitoraggio e adattamento nel tempo
La salute è un processo dinamico. Per questo il percorso prevede un monitoraggio costante e, quando necessario, un adattamento delle strategie nutrizionali in base all’evoluzione clinica e agli obiettivi raggiunti.
Perchè scegliere me
• Doppia formazione professionale
L’integrazione tra biologia nutrizionale e ostetricia mi permette di avere uno sguardo ampio sulla salute, con particolare attenzione agli equilibri metabolici, ormonali e fisiologici.
• Approccio basato sulla scienza
I percorsi sono fondati su evidenze scientifiche aggiornate e, quando utile, su strumenti avanzati come la genetica nutrizionale e lo studio del microbiota intestinale.
• Centralità della persona
Non lavoro sul singolo sintomo, ma sulla persona nella sua interezza, considerando storia, bisogni e obiettivi reali.
• Percorsi sostenibili, non diete standard
L’obiettivo non è imporre schemi rigidi, ma costruire un cambiamento possibile, duraturo e compatibile con la vita quotidiana.
L’integrazione tra biologia nutrizionale e ostetricia mi permette di avere uno sguardo ampio sulla salute, con particolare attenzione agli equilibri metabolici, ormonali e fisiologici.
• Approccio basato sulla scienza
I percorsi sono fondati su evidenze scientifiche aggiornate e, quando utile, su strumenti avanzati come la genetica nutrizionale e lo studio del microbiota intestinale.
• Centralità della persona
Non lavoro sul singolo sintomo, ma sulla persona nella sua interezza, considerando storia, bisogni e obiettivi reali.
• Percorsi sostenibili, non diete standard
L’obiettivo non è imporre schemi rigidi, ma costruire un cambiamento possibile, duraturo e compatibile con la vita quotidiana.
Svezzamento e crescita: perchè affidarsi a un'ostetrica nutrizionista
Lo svezzamento non è solo
“iniziare a mangiare”,
è una fase delicatissima di programmazione della salute futura del bambino.
Le evidenze scientifiche mostrano che l’alimentazione nei primi 1000 giorni di vita
(dal concepimento ai 2 anni) influisce sul rischio di:
• obesità
• diabete
• allergie
• disturbi gastrointestinali
• malattie cardiovascolari in età adulta
🍼 Il ruolo dell’ostetrica nutrizionista
L’ostetrica nutrizionista è una professionista che unisce:
• competenze ostetriche sullo sviluppo fisiologico del bambino
• conoscenze nutrizionali basate su evidenze scientifiche
• attenzione alla relazione madre–bambino e al contesto familiare
👉 Questo permette di accompagnare lo svezzamento in modo:
✔ fisiologico
✔ personalizzato
✔ rispettoso dei tempi del bambino
✔ sereno per i genitori
⸻
🍽️ Svezzamento non significa solo “cosa mangia”
Significa anche:
• quando iniziare
• come proporre i cibi
• riconoscere i segnali di fame e sazietà
• prevenire carenze nutrizionali (ferro, vitamina D, iodio)
• evitare eccessi (zuccheri, sale, proteine)
Ogni bambino è diverso, e non esiste uno schema valido per tutti.
⸻
🤍 Crescita sana = equilibrio, non rigidità
Affidarsi a un’ostetrica nutrizionista significa:
• sostenere l’allattamento (materno o artificiale)
• accompagnare l’autosvezzamento o lo svezzamento tradizionale in sicurezza
• prevenire ansie, forzature e conflitti a tavola
• costruire basi alimentari sane che durano nel tempo
⸻
🌱 Perché iniziare bene conta davvero
Le abitudini alimentari acquisite nei primi anni di vita:
• tendono a permanere nell’età adulta
• influenzano il metabolismo
• modellano il rapporto con il cibo
👉 Educare oggi significa prevenire domani.
è una fase delicatissima di programmazione della salute futura del bambino.
Le evidenze scientifiche mostrano che l’alimentazione nei primi 1000 giorni di vita
(dal concepimento ai 2 anni) influisce sul rischio di:
• obesità
• diabete
• allergie
• disturbi gastrointestinali
• malattie cardiovascolari in età adulta
🍼 Il ruolo dell’ostetrica nutrizionista
L’ostetrica nutrizionista è una professionista che unisce:
• competenze ostetriche sullo sviluppo fisiologico del bambino
• conoscenze nutrizionali basate su evidenze scientifiche
• attenzione alla relazione madre–bambino e al contesto familiare
👉 Questo permette di accompagnare lo svezzamento in modo:
✔ fisiologico
✔ personalizzato
✔ rispettoso dei tempi del bambino
✔ sereno per i genitori
⸻
🍽️ Svezzamento non significa solo “cosa mangia”
Significa anche:
• quando iniziare
• come proporre i cibi
• riconoscere i segnali di fame e sazietà
• prevenire carenze nutrizionali (ferro, vitamina D, iodio)
• evitare eccessi (zuccheri, sale, proteine)
Ogni bambino è diverso, e non esiste uno schema valido per tutti.
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🤍 Crescita sana = equilibrio, non rigidità
Affidarsi a un’ostetrica nutrizionista significa:
• sostenere l’allattamento (materno o artificiale)
• accompagnare l’autosvezzamento o lo svezzamento tradizionale in sicurezza
• prevenire ansie, forzature e conflitti a tavola
• costruire basi alimentari sane che durano nel tempo
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🌱 Perché iniziare bene conta davvero
Le abitudini alimentari acquisite nei primi anni di vita:
• tendono a permanere nell’età adulta
• influenzano il metabolismo
• modellano il rapporto con il cibo
👉 Educare oggi significa prevenire domani.
HERO
•Salute Femminile a 360°
Percorsi personalizzati di nutrizione e riabilitazione del pavimento pelvico
Percorsi personalizzati di nutrizione e riabilitazione del pavimento pelvico
Percorsi completi per aiutarti a ritrovare benessere, controllo e sicurezza nel tuo corpo, attraverso un approccio integrato tra nutrizione e tecnologie avanzate.
• CHI SONO
Sono la Dott.ssa Deborah Cibin, ostetrica e nutrizionista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico e nella nutrizione femminile.
Aiuto le donne a risolvere problematiche come:
• CHI SONO
Sono la Dott.ssa Deborah Cibin, ostetrica e nutrizionista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico e nella nutrizione femminile.
Aiuto le donne a risolvere problematiche come:
• incontinenza urinaria
• debolezza del pavimento pelvico
• recupero post parto
• disturbi intestinali
• PERCORSI PERSONALIZZATI
• PERCORSO 1 – Rinascita Post Parto
Recupera il tuo corpo dopo la gravidanza con un percorso completo e guidato.
Include:
• Valutazione iniziale
• Visita nutrizionale con piano personalizzato
• 5 sedute di riabilitazione
• 2 controlli
• Valutazione iniziale
• Visita nutrizionale con piano personalizzato
• 5 sedute di riabilitazione
• 2 controlli
PERCORSO 2 – Controllo e Debolezza Pelvica
Percorso specifico per incontinenza e debolezza del pavimento pelvico.
Include:
• Valutazione iniziale
• Piano nutrizionale
• 8 sedute con tecnologie ( 5 sedute di elettroporazione )
• Controlli
PERCORSO 3 – Donna 360°
Il percorso più completo per il benessere femminile a 360°.
Include:
• Valutazione completa
• Percorso nutrizionale
• 10 sedute ( 5 sedute di elettrooporazione)
• 3 controlli
Percorso specifico per incontinenza e debolezza del pavimento pelvico.
Include:
• Valutazione iniziale
• Piano nutrizionale
• 8 sedute con tecnologie ( 5 sedute di elettroporazione )
• Controlli
PERCORSO 3 – Donna 360°
Il percorso più completo per il benessere femminile a 360°.
Include:
• Valutazione completa
• Percorso nutrizionale
• 10 sedute ( 5 sedute di elettrooporazione)
• 3 controlli
CONTATTI
Studio Deborah Cibin Ostetrico Nutrizionale
Studio Deborah Cibin Ostetrico Nutrizionale
su appuntamento
Viale Martelli 11, Pordenone
Viale Martelli 11, Pordenone
